RS coaching vous propose de :
Faire une simple marche sportive, de la course à pieds, du vélo, du combat, de la musculation, du stretching (relaxation)…
RS coaching c’est tout un ensemble d’activités que vous pouvez moduler à votre envie !
Toutes les combinaisons sont possibles cherchons ensemble celles que vous désirez !!!
RS coaching vous propose plusieurs solutions pour perdre vos kilos désagréables :
COMMENT:
Les mots seraient bouger, monter, descendre, sauter, courir, pédaler, nager, frapper, transpirer,…
OBJECTIFS:
Pour y parvenir allons ensemble courir, marcher, faire du Vélo, du roller, nager, ou même
combattre.
Trouvons ensemble la solution qui est propre à vos envies et à vos capacités pour que la perte de
poids soit progressive et efficace.
Les mots seraient : Vélo, course a pieds, natation, roller, rameur,tapis de course, vélo elliptique , le tout rythmé par votre fréquence cardiaque.
Les activités d’endurances ont pour objectifs l’amélioration des systèmes cardiovasculaires et cardiorespiratoires dans l’optique d’une approche sur la santé et/ou sur la performance
RS coaching vous propose plusieurs solutions pour vous renforcer musculairement.
OBJECTIFS:
Les mots seraient : développer, tirer, forcer, résister, muscler, affiner, tonifier, contracter, le tout avec énergie et vitalité.
De la prise de masse musculaire à l’affinement plusieurs solutions existent en fonction de vous et de vos objectifs, définissons ensemble le programme d’entraînement qui vous est propre.
« Optimisation de ses performances »
– Athlètes/sportifs de haut niveau, ou personne à la recherche
d’amélioration personnelle.
Entraînement, programme d’entraînement, planification des
buts et objectifs, test, et suivi.
LE PETIT PLUS DE RS COACHING
OBJECTIFS:
Les mots seraient : pieds, poings, esprit, percussion, sensation, défoulement, techniques, force, vitesse, coordination, agilité, cardio-training et un regard affûté.
Combattre en fonction de vos objectifs.
Apprentissage des techniques, self-défense, méthode pour se défouler, cardio-combat ou perfectionnement.
Plusieurs combinaisons s’offrent à vous.
OBJECTIFS:
Les mots seraient : décompresser, oublier, se défouler, crier, sauter, frapper, tout en évacuant les mauvaises pensées.
L’évacuation du stress se fait par le biais d’une dépense d’énergie importante grâce à des exercices souvent courts, explosifs et répétés. Le combat est un bon procédé pour l’éliminer.
RS coaching vous propose plusieurs solutions pour perdre vos kilos désagréables :
COMMENT:
Les mots seraient bouger, monter, descendre, sauter, courir, pédaler, nager, frapper, transpirer,…
OBJECTIFS:
Pour y parvenir allons ensemble courir, marcher, faire du Vélo, du roller, nager, ou même
combattre.
Trouvons ensemble la solution qui est propre à vos envies et à vos capacités pour que la perte de
poids soit progressive et efficace.
Perte de poids
Les mots seraient : Vélo, course a pieds, natation, roller, rameur,tapis de course, vélo elliptique , le tout rythmé par votre fréquence cardiaque.
Les activités d’endurances ont pour objectifs l’amélioration des systèmes cardiovasculaires et cardiorespiratoires dans l’optique d’une approche sur la santé et/ou sur la performance
Cardio Training
RS coaching vous propose plusieurs solutions pour vous renforcer musculairement.
OBJECTIFS:
Les mots seraient : développer, tirer, forcer, résister, muscler, affiner, tonifier, contracter, le tout avec énergie et vitalité.
De la prise de masse musculaire à l’affinement plusieurs solutions existent en fonction de vous et de vos objectifs, définissons ensemble le programme d’entraînement qui vous est propre.
Renforcement Musculaire
« Optimisation de ses performances »
– Athlètes/sportifs de haut niveau, ou personne à la recherche
d’amélioration personnelle.
Entraînement, programme d’entraînement, planification des
buts et objectifs, test, et suivi.
Préparation Physique
LE PETIT PLUS DE RS COACHING
OBJECTIFS:
Les mots seraient : pieds, poings, esprit, percussion, sensation, défoulement, techniques, force, vitesse, coordination, agilité, cardio-training et un regard affûté.
Combattre en fonction de vos objectifs.
Apprentissage des techniques, self-défense, méthode pour se défouler, cardio-combat ou perfectionnement.
Plusieurs combinaisons s’offrent à vous.
Préparation Combat
OBJECTIFS:
Les mots seraient : décompresser, oublier, se défouler, crier, sauter, frapper, tout en évacuant les mauvaises pensées.
L’évacuation du stress se fait par le biais d’une dépense d’énergie importante grâce à des exercices souvent courts, explosifs et répétés. Le combat est un bon procédé pour l’éliminer.
Evacuez le Stress
J’ai le plaisir de vous annoncer l’ouverture de mon nouveau site internet et vous invite à visiter les différentes pages pour mieux me découvrir et voir une partie de mon travail. N’hésitez pas à naviguer dans les différents rubriques d’informations et conseils que je partage avec vous, ainsi que les témoignages de celles et ceux qui me font confiance.
Visitez ma page Facebook et mon Instagram, en bas de page, pour me suivre au quotidien.
Votre Coach RS organise une séance collective pour vous ce Vendredi 18 Décembre au stade Charles Herman à Nice.
Ce sera une séance orientation ventre plat, développement fessier et affinement cuisses …. (Femme ou homme dans la même optique).
Venez seul(e) ou avec vos ami(e)s et contactez RS pour les tarifs et réserver vos places.
Prenez seulement votre tapis, votre bouteille d’eau et venez pour anticiper les folies des fêtes…
Tout les jeudis, participez aux séances collectives de RS COACHING…
Convivialité, Plaisir et Efforts sont de la partie avec un thème différent à chaque séance.
Visitez ma page facebook et n’hésitez pas à me contacter pour connaitre les lieux, horaires et tarifs.
Allez, à votre tenue de sport…. !!!
Tout les jeudis, participez aux séances collectives de RS COACHING…
Convivialité, Plaisir et Efforts sont de la partie avec un thème différent à chaque séance.
Visitez ma page facebook et n’hésitez pas à me contacter pour connaitre les lieux, horaires et tarifs.
Allez, à votre tenue de sport..
Tout les jeudis, participez aux séances collectives de RS COACHING…
Convivialité, Plaisir et Efforts sont de la partie avec un thème différent à chaque séance.
Visitez ma page facebook et n’hésitez pas à me contacter pour connaitre les lieux, horaires et tarifs.
Allez, à votre tenue de sport..
Tout les jeudis, participez aux séances collectives de RS COACHING…
Convivialité, Plaisir et Efforts sont de la partie avec un thème différent à chaque séance.
Visitez ma page facebook et n’hésitez pas à me contacter pour connaitre les lieux, horaires et tarifs.
Allez, à votre tenue de sport..
